美國(guó)最新一項(xiàng)針對(duì)老年人的研究發(fā)現(xiàn)，盡管身體機(jī)能逐漸衰退，而自我感覺(jué)良好的老年人往往認(rèn)為自己要比實(shí)際年齡年輕10歲。這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人、密歇根 大學(xué)社會(huì)研究所心理學(xué)家史密斯表示：男性的這種心態(tài)尤其明顯，男性更容易“人老心不老”.而在年齡和健康狀況一樣的前提下，覺(jué)得自己年輕的人更易長(zhǎng)壽。研 究還發(fā)現(xiàn)，老年女性一般會(huì)這樣認(rèn)為，自己看上去比同齡男性年輕4歲之多。

    保持年輕心態(tài)，可以通過(guò)多種途徑實(shí)現(xiàn)。其中，積極樂(lè)觀的生活態(tài)度至關(guān)重要。此外，老年人還應(yīng)該從增強(qiáng)身體鍛煉、增加社會(huì)交往等多方面調(diào)整心態(tài)，這樣，于己、于家庭都有利。