25日舉行的昆明高原國(guó)際半程馬拉松賽中，一位21歲的參賽者倒在16公里的賽道上，引發(fā)熱議。近幾年的馬拉松賽，猝死事件時(shí)有發(fā)生，保證每一個(gè) 參賽者健康歸來是組織方的責(zé)任，而參賽者也應(yīng)對(duì)自身能力有準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)，這樣才能確保馬拉松賽在健康、安全、有序的良好環(huán)境中進(jìn)一步發(fā)展。長(zhǎng)跑專家告誡跑友， 參加長(zhǎng)距離跑步，一定要量力而行，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人負(fù)責(zé)。

    【悲劇】

    昆明馬拉松 21歲大學(xué)生身亡

    5月25日，昆明舉辦的高原國(guó)際半程馬拉松賽，10名參賽人員賽中出現(xiàn)身體不適，21歲的大學(xué)生馮某暈倒后被救護(hù)組送往醫(yī)院，經(jīng)搶救無效死亡。

    官方數(shù)字顯示，中國(guó)馬拉松賽事數(shù)量和參賽人數(shù)呈逐年上升之勢(shì)，2011年全國(guó)有22項(xiàng)馬拉松賽事，2012年這一數(shù)字變?yōu)?3場(chǎng)，參賽人數(shù)達(dá)到50萬人次，2013年中國(guó)田協(xié)舉辦了39項(xiàng)馬拉松及相關(guān)賽事，參賽人數(shù)超過75萬人次，創(chuàng)歷史新高。

    按中國(guó)田協(xié)的計(jì)劃，2014年的馬拉松及相關(guān)賽事將增到53場(chǎng)，地域也不僅局限于北京、上海、廈門、廣州等城市，西昌、韶山、蒼山、六盤水、黃果樹、雷 公山等地都將出現(xiàn)馬拉松賽事的身影。國(guó)家體育總局田管中心主任杜兆才說，2014年參加馬拉松賽的人次將增加到90多萬。

    數(shù)量繁多的馬 拉松賽是跑步熱潮的最好體現(xiàn)，但隨之而來的也有接連不斷的猝死事件。今年3月舉行的蘇州環(huán)金雞湖半程馬拉松賽上，一名25歲女選手在暈倒后搶救無效死 亡，2012年的廣州馬拉松賽上，21歲的大學(xué)生選手陳杰和丁喜橋猝死。2004年的北京馬拉松賽，大學(xué)生劉鴻斌和一名退休職工先后猝死。選手猝死事件， 給馬拉松賽事的舉辦提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

    【建議】

    孫英杰：跑友須重視基礎(chǔ)訓(xùn)練

    昆明海拔高度1890米，比賽當(dāng)日氣溫超過30℃，高海拔和高溫給參賽者帶來相當(dāng)大的壓力，10名被送往醫(yī)院救治的參賽者中不少都有平時(shí)跑步的習(xí)慣，甚至1名非洲專業(yè)選手也在比賽中中暑。

    長(zhǎng)跑名將孫英杰接受新京報(bào)記者采訪時(shí)表示，跑友一定要重視基礎(chǔ)訓(xùn)練，“跑步是件循序漸進(jìn)的事，普通跑友可以先從迷你馬拉松（4.2公里）或10公里賽開 始，不要直接報(bào)名半程馬拉松甚至全程賽事。另外，沒有經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練的跑友在人多的場(chǎng)合容易興奮，容易激動(dòng)，經(jīng)常會(huì)忽略自身的能力，非常容易出問題。”

    在孫英杰看來，高原賽事和平原賽事差異明顯，“我們常在高原訓(xùn)練，對(duì)此深有體會(huì)，在高原進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練特別辛苦，身體承受的壓力也特別大，來到高原跑馬拉松，大家要有更嚴(yán)格的生理準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備。”

    2004年杭州國(guó)際馬拉松冠軍吳敏的看法和孫英杰很類似。“參加高原賽事一定要嚴(yán)格做好身體檢查，心、肝、肺、腎等臟器一定不能有任何問題。”吳敏說。

    吳敏建議，高原賽事組委會(huì)可準(zhǔn)備氧氣瓶以備急用。她強(qiáng)調(diào)，參加馬拉松要經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，“盲目挑戰(zhàn)是對(duì)家人、對(duì)自己最大的不負(fù)責(zé)任。”

    【聲音】

    網(wǎng)友建言：昆馬賽應(yīng)進(jìn)行改進(jìn)

    不容忽視的是，昆明馬拉松賽中猝死的馮某參加的是半程賽事，距終點(diǎn)5公里時(shí)暈倒，同樣參加半程賽事的姚女士和大學(xué)生龍某是距離終點(diǎn)4公里左右時(shí)暈倒的。

    北京體育大學(xué)田徑教研室教授熊西北說，業(yè)余馬拉松選手習(xí)慣在最后階段沖刺，這是非常危險(xiǎn)的，跑馬拉松應(yīng)該遵循勻速跑的原則，心臟才能適應(yīng)。日本跑友佐藤 隆久在一篇文章中說，參加馬拉松，一定要經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練；并且要在身體狀況非常好的情況下進(jìn)行；賽前最好進(jìn)行一次詳細(xì)的心肺功能評(píng)價(jià)和心臟系統(tǒng)檢查。

    事實(shí)上，馬拉松猝死事件并不只是發(fā)生在國(guó)內(nèi)，即使是在馬拉松賽事非常成熟的發(fā)達(dá)國(guó)家，這依然是不可避免的傷痛。今年4月下旬，在阿根廷第二大城市科爾多 瓦舉辦的半程馬拉松賽中，27歲的阿根廷男子龐塞奪冠后倒地猝死。在稍早一些的倫敦馬拉松賽上，一名42歲的選手沖過終點(diǎn)線后死亡。

    談 及本次昆明馬拉松賽的猝死事件，不少跑步愛好者在網(wǎng)絡(luò)上議論紛紛，大家普遍認(rèn)為不要因噎廢食。曾參加過昆明馬拉松賽的戶外探險(xiǎn)家金飛彪說，昆馬賽很受歡 迎，不要因?yàn)榘l(fā)生意外而停辦，應(yīng)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)繼續(xù)辦下去。金飛彪還給組委會(huì)提出了兩點(diǎn)建議：可選擇溫度較低的季節(jié)比賽；如無法避開高溫，應(yīng)增加補(bǔ)水點(diǎn)，沿 途為運(yùn)動(dòng)員降溫。

    【應(yīng)對(duì)】

    新版《辦法》強(qiáng)調(diào)醫(yī)療保障

    對(duì)于馬拉松賽中的猝死事件，官方也在積極尋求解決辦法。中國(guó)田徑協(xié)會(huì)主席段世杰曾強(qiáng)調(diào)，要保持中國(guó)馬拉松健康、持續(xù)、科學(xué)發(fā)展，醫(yī)療保障是必須注意的問題之一。

    2014年4月新頒布的《中國(guó)境內(nèi)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)賽事管理辦法》中明確規(guī)定，舉辦馬拉松及相關(guān)賽事應(yīng)至少“具有完善的安全措施和醫(yī)療保障條件”。細(xì)則 中也強(qiáng)調(diào)，比賽期間，賽場(chǎng)起終點(diǎn)及沿線均須配備急救設(shè)備和專業(yè)醫(yī)務(wù)人員，確保能在最短時(shí)間內(nèi)將傷病人員送到指定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。在最新版的《中國(guó)境內(nèi)馬拉松賽 事組織標(biāo)準(zhǔn)》中，也對(duì)飲料站、飲用水站的設(shè)置進(jìn)行了非常詳細(xì)的規(guī)定。

    2012年廣州馬拉松賽兩人猝死事件引發(fā)全社會(huì)的關(guān)注，隨后舉行的 2012年馬拉松年會(huì)上，專門邀請(qǐng)了北京市衛(wèi)生局代表就醫(yī)療急救工作做經(jīng)驗(yàn)介紹，探討了對(duì)猝死事件的預(yù)防。因?yàn)榘l(fā)生猝死事件，隨后中國(guó)田徑協(xié)會(huì)公布的《中 國(guó)田徑協(xié)會(huì)授予2012年馬拉松金、銀、銅牌等級(jí)賽事的決定》中，廣州馬拉松未獲得任何等級(jí)和稱號(hào)。

    【短評(píng)】

    跑步不能以生命為代價(jià)

    跑步正成為中國(guó)的時(shí)尚，兼具競(jìng)技精神和健康理念的馬拉松賽無疑是這股熱潮的最大受益者，僅在5月，全國(guó)就有包括東營(yíng)、大連、營(yíng)口、昆明、丹東等地舉辦馬拉松賽事，長(zhǎng)沙和武漢也有相關(guān)路跑賽事。官方和民間的合力使中國(guó)馬拉松賽的數(shù)量和參賽人數(shù)連創(chuàng)新高。

    猝死是歡樂的馬拉松人群中不容忽視的陰影，最近幾年，常有跑步愛好者在參賽過程中一去不回，接二連三的猝死事件給人們敲響了警鐘。如果說“跑還是不跑” 更像一個(gè)哲學(xué)問題，那“如何去跑”則是一個(gè)嚴(yán)肅的理念問題，馬拉松運(yùn)動(dòng)以超大運(yùn)動(dòng)量、超高強(qiáng)度著稱，僅憑意志品質(zhì)和一時(shí)意氣就去參賽，這不是健康、科學(xué)的 態(tài)度。時(shí)尚并不意味著不負(fù)責(zé)任，健康更需要理性的貼身呵護(hù)。

    確保馬拉松賽事成為安全的范本，首先要求組織者盡到義務(wù)，除了***相關(guān)管理 辦法和實(shí)施細(xì)則外，更要在辦賽過程中保證后勤、醫(yī)療的完善，更好地維護(hù)這張“城市名片”，才能真正展示**的組織能力和辦賽水準(zhǔn)。其次，跑步愛好者也要做 到“量力而為”、“循序漸進(jìn)”和“科學(xué)鍛煉”，身經(jīng)百戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)健將都不敢忽視這些老生常談，普通愛好者就更沒有理由對(duì)此視而不見了。健康第一，任何運(yùn)動(dòng)都 不能以生命作為代價(jià)。

    正如霧霾沒能阻止跑步熱潮的到來，相信猝死也不能阻止人們躋身跑步大軍，我們能做的是將損害減少到最小，而安全正是馬拉松賽事的最基本要求。