肥胖會(huì)導(dǎo)致許多健康問題，但它也可以極大地影響你的性表現(xiàn)。眾多研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)體重和性**之間存在關(guān)聯(lián)。多余的體重與血液循環(huán)不良和睪丸萎縮有關(guān)，這兩者都可以導(dǎo)致勃起功能障礙。好消息是，即使是適量減肥也可以幫助提高人的性功能。《性醫(yī)學(xué)》雜志最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些減去了只有5?10%的體重的肥胖男性在性生活質(zhì)量上得到明顯提升。

    其它研究已發(fā)現(xiàn)，女性的性**和體重減輕有關(guān)聯(lián)。在賓夕法尼亞大學(xué)的醫(yī)學(xué)佩雷爾曼學(xué)校進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，減肥手術(shù)對女性的性生活產(chǎn)生令人印象深刻的效果。研究人員隨后做了女子胃繞道手術(shù)后，發(fā)現(xiàn)他們都經(jīng)歷了在臥室里改善性**。研究表明，婦女享有全線性的改進(jìn)，包括改進(jìn)潤滑、性喚起和欲望。 他們的激素水平也有所提高 - 是對關(guān)心他們的生育能力的婦女的一個(gè)特別重要的因素。繼手術(shù)，他們還報(bào)告改善了身體形象和更好的關(guān)系滿意度。

    減肥有多利于自己的性**？答案是2倍。 減肥可以對身體有好處，特別是對那些大大超重的人。 它可以幫助調(diào)節(jié)人的荷爾蒙，也有利于提高整個(gè)機(jī)體（包括生殖器，這意味著改善感覺和更大的覺醒）循環(huán)。 它還可以幫助人們更輕松地移動(dòng)和感覺**時(shí)更舒服，因?yàn)槎嘤嗟捏w重導(dǎo)致身體和關(guān)節(jié)很辛苦。

    減肥也可以有幫助情緒的好處。 改善自我形象可以很容易地轉(zhuǎn)化為在臥室里提高渴望和信心。

   不僅僅是減肥，而是為了一種更健康的生活方式。