對(duì)7000名美國人所作的一項(xiàng)研究顯示,生活有目標(biāo)不僅能讓人健康地變老,而且還可以防止早逝。這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在《心理科學(xué)》雜志上。
研究顯示這個(gè)結(jié)果對(duì)所有年齡組的成年人都適用。研究人員對(duì)7000名年齡介于20歲到75歲的美國成年人進(jìn)行了問卷。
這些受訪者需要表達(dá)對(duì)以下三種陳述同意與否,從而對(duì)他們生活是否有目標(biāo)進(jìn)行評(píng)估:
有些人毫無目標(biāo)地渡過一生,但我不是其中之一;
我每天只想當(dāng)天的事情,不怎么考慮未來;
我有時(shí)感覺自己已經(jīng)做了生活中需要做的全部。
14年之后,他們?cè)龠M(jìn)行調(diào)查的時(shí)候,研究人員發(fā)現(xiàn)生活有目標(biāo)的受訪者比其它受訪者更長壽,即使是受到了負(fù)面情緒的影響。除此之外,長壽的時(shí)間并不取決于受訪者的年齡或者他們是否已經(jīng)退休。
研究人員說,簡而言之,生活有目標(biāo)會(huì)讓人在整個(gè)成年期間都受益。加拿大卡勒頓大學(xué)心理學(xué)系的希爾博士表示,生活中有目標(biāo) – 讓遠(yuǎn)大的目標(biāo)來引導(dǎo)你的日常生活在很多方面都能夠帶來益處。
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