一項meta分析表明，抑郁患者外周血內的鋅濃度較低。研究發(fā)表在《生物精神病學》。

    越來越多的證據表明，鋅缺乏會誘導動物的抑郁樣行為，而鋅補充劑能夠逆轉這種行為。初步臨床試驗也表明，抗抑郁療法基礎上增加鋅補充劑能夠更快、更有效的改善抑郁癥狀。

    該研究對17個評估外周血鋅濃度的試驗進行回顧分析，共涉及1643例抑郁患者和804例對照。其中10個研究針對精神病住院患者，7個針對社區(qū)患者。34.4%為男性，平均37.7歲。

    研究發(fā)現(xiàn)，抑郁患者平均外周血鋅濃度比對照組低將近1.85 µmol/L.并且，抑郁患者的鋅水平越低，抑郁癥狀越嚴重。

    作者解釋說，鋅具有抗氧化特性，有助維持內分泌平衡和免疫功能，鋅水平過低可能會使神經可塑性下降，并對神經系統(tǒng)造成長遠影響。