想要通過考試嗎？通宵達(dá)旦死記硬背是行不通的。請(qǐng)放下咖啡，去睡覺。

    美國馬薩諸塞州布蘭代斯大學(xué)的專家認(rèn)為，負(fù)責(zé)將短期記憶轉(zhuǎn)換成長期記憶的記憶神經(jīng)元，在人們睡覺時(shí)工作效率最高。

    科學(xué)家早就知道睡眠、記憶和學(xué)習(xí)是密切相關(guān)的。大多數(shù)動(dòng)物，從蒼蠅到人類，在睡眠不足時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)記憶問題。

    研究顯示，在將短期記憶轉(zhuǎn)換成長期記憶，即記憶鞏固過程中，睡眠是非常關(guān)鍵的。但這一過程如何進(jìn)行仍是一個(gè)謎題。

    問題是促進(jìn)睡眠的機(jī)制是否也負(fù)責(zé)鞏固記憶？或這兩個(gè)過程是共同工作的？換句話說，就是睡眠時(shí)的記憶鞏固，是因?yàn)榇竽X很安靜，允許記憶神經(jīng)元開始工作，還是因?yàn)橛洃浬窠?jīng)元會(huì)讓我們睡著？

    布蘭代斯大學(xué)的兩位研究生，保拉·海恩斯和貝瑟尼·克里斯特曼認(rèn)為，答案是后者。她們集中研究了背內(nèi)側(cè)配對(duì)神經(jīng)元，即果蠅的記憶整合器。

    她們第一次注意到，當(dāng)神經(jīng)元被激活，果蠅會(huì)睡得更多。而在不被激活時(shí)，果蠅就會(huì)“嗡嗡”地叫。這些記憶整合器讓果蠅睡著，在它們開始將短期記憶轉(zhuǎn)換成長期記憶的時(shí)候。

    海恩斯和克里斯特曼說，這一切都發(fā)生于蒼蠅大腦中被稱為蘑菇體的區(qū)域，它和人類大腦的海馬區(qū)相似，是我們儲(chǔ)存記憶的地方。蒼蠅的蘑菇體區(qū)域，負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)，同時(shí)也是喚醒記憶和學(xué)習(xí)的區(qū)域。

    克里斯特曼說：“這就好像蘑菇體在說‘嘿，保持清醒，來學(xué)這個(gè)’。然后，過了一會(huì)兒，數(shù)據(jù)處理神經(jīng)元開始發(fā)信號(hào)壓制這一區(qū)域，就像在說‘你需要睡眠，如果你想在之后想起這些的話’。”

    理解睡眠和記憶如何聯(lián)系，能幫助科學(xué)家解開人類大腦的秘密。克里斯特曼表示，了解睡眠和記憶在果蠅大腦內(nèi)的重疊，能讓研究人員縮小對(duì)人類大腦的搜索。最終，它能幫助我們?cè)诔霈F(xiàn)問題時(shí)，即在失眠或出現(xiàn)記憶障礙的情況下，找到睡眠或記憶如何被其影響。